Salad of sea delights in 5 minutes
terça-feira, março 06, 2018
Estás num daqueles dias que não te apetece cozinhar nem por nada, mas mesmo assim queres algo saudável e morno nesta altura do ano?
Tenho uma solução muito rápida para ti. Uma salada de delicias do mar.
Ingredientes
- Delicias do mar;
- Tomate;
- Mistura de alfafa e cenoura já lavada;
- Sementes de girasol;
- Azeite;
- Vinagre balsámico;
- Sal;
Preparação
1- Adiciona as delicias do mar a água quente com sal por 5 minutos;
2- Adiciona a mistura de alface e cenoura a um prato;
3- Adiciona 1 tomate cortado aos bocados ao prato;
4- Adiciona as delicias cortadas aos bocados ao prato;
5- Tempera a gosto a salada com azeite, sal e vinagre balsâmico;
6 - Adiciona sementes de girasol e aprecia a tua salada morna pronta em 5 minutos.
You're in one of those days that you do not feel like cooking for anything, but you still want something healthy and warm at this time of year?
I have a very quick solution for you. A salad of sea delights.
Ingredients
- Delights of the sea;
- Tomato;
- Mixture of alfalfa and carrots already washed;
- Sunflower seeds;
- Olive oil;
- Balsamic vinegar;
- Salt;
Preparation
1- Add the sea delights to hot salt water for 5 minutes;
2- Add the lettuce and carrot mixture to a dish;
3- Add 1 sliced tomato to the plate;
4- Add the chopped delicacies to the plate;
5- Add olive oil, salt and balsamic vinegar to the salad;
6 - Add sunflower seeds and enjoy your warm salad ready in 5 minutes.
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