Fáceis, saudável e com cacau 100%.

Deliciosas, comida real e muito saudável para matar o bichinho da fome e do desejo nocturno com um chá. 

Com o Outono à porta nada como um chá com bolachas para aquecer e animar o dia não acham?

Trago-te uma receita super saudável e com um toque de cacau.

Ingredientes

- 1 banana grande madura.

- 2 colheres de sopa de pepitas de cacau 100%.

- 1 copo pequeno de flocos de aveia.

- 1 colher de chá de canela.

Preparação

1 - Colocar a banana numa tigela no microondas para ficar desfeita, género de papa.

2 - Misturar todos os ingredientes numa tigela.

3 - Pre-aquecer o forno a 180 ºC.

4- Fazer o formato de bolachas com a mãos.

5 - Colocar num recipiente as bolachas obtidas para levar ao forno.

6 - Deixar cozinhar, no máximo de 20 minutos, no forno.

Simples não acham? Querem um vídeo a demostrar o processo?

Easy, healthy and with 100% cocoa.

 Delicious, real and very healthy food to kill the hunger bug and the nightly craving with a tea. 

With Autumn at the door nothing like a tea with cookies to warm and liven the day do not you think? I bring you a super healthy recipe with a touch of cocoa. 

Ingredients

 - 1 large ripe banana. 

- 2 tablespoons of 100% cocoa beans. 

- 1 small cup of oat flakes. 

- 1 teaspoon cinnamon. 

Preparation 

1 - Put the banana in a bowl in the microwave to be undone. 

2 - Mix all the ingredients in a bowl. 

3 - Preheat the oven to 180ºC. 

4- Make the cookies with the hands. 

5 - Put in a container the biscuits obtained to take to the oven. 

6 - Leave to cook, in the maximum of 20 minutes, in the oven.

Simple do not you think? Do you want a video demonstrating the process?