Receita super simples de papas de aveia com um toque doce e saudável de farinha de alfarroba onde adicionei pêssego. Um combinação improvável muito saborosa.

Ingredientes

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- 4 colheres de sopa de aveia

- 2  colheres de sopa de farinha de alfarroba

- 1 banana

- 4 colheres de sopa leite magro

- água 

- pêssego

1- Em lume brando coloca um recipiente com a aveia, a farinha de alfarroba, o leite e água.

(caso sejas intolerante ao leite remove-o da receita juntando mais quantidade de água).

2 - Esmaga a banana e junta ao recipiente para cozer.

3- Deves juntar água de forma a embeber a aveia durante a cozedura.

4- Deixa cozer pelo menos 10 minutos.

5- Retira para uma tigela e decora pêssego.

Super simple recipe of porridge with a sweet and healthy touch of carob flour where I added peach. An unlikely combination very tasty.

Ingredients 

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- 4 tablespoons oats 

- 2 tablespoons carob flour

-1 banana 

- 4 tablespoons light milk 

- water 

- peach

1 - In a low heat place a saucepan with oats, carob flour, milk and water. 

(if you are intolerant to milk removes it from the recipe by adding more amount of water). 

2 - Crush the banana and add to the pot to bake. 

3 - You must add water to soak the oats during cooking. 

4- Leave to cook for at least 10 minutes. 

5- Remove to a bowl and decorate with fruit of the season.