O jantar de Natal está mesmo aí e eu vou partilhar as minhas dicas contigo de como me mantenho mais saudável durante o jantar.

1- Escolho azeite para temperar a minha refeição.

2- Opto pelo bacalhau cozido e junto-lhe legumes.

3- Tento optar pelas frutas e frutos secos na fase das sobremesas. E quando como doces no fim termino com uma fruta ou café para cortar o vício do açúcar, que faz querer sempre mais uma fatia.

Source: tasteit

The Christmas dinner is right there and I'm going to share my tips with you on how I stay healthier over dinner.

1- I choose olive oil to season my meal.

2- I opt for baked cod with vegetables.

3 - I try to choose fruits and nuts in the desserts phase. And when I eat a sweet in the end I finish with a fruit or coffee to cut off the sugar addiction, which always makes me want one more slice.