Oh no time to have breakfast at the house? Does a healthy breakfast take hours to prepare? 

No, ma'am! 

 Just two key ingredients and voilá. I already told your that in days without time I leave my granola in the hands of Merry Berry. Well bring a tasty granola, and for this post I choose the Banana and Cocoa and mix with a white yogurt. Yes it has to be white to have less sugar and fats. But, I will explain it on the next chapters of this journey. 

 Now it's no excuse to have breakfast at home or at work easy and healthy.

Oh sem tempo novamente para tomar o pequeno almoço em casa?  Um pequeno almoço saudável leva horas a preparar?

Não senhora!

Basta dois ingredientes chave e viola. Já vos contei que nos dias  que estou sem tempo deixo a minha granola nas mãos da Merry Berry. Pois bem traz uma granola saborosa, e para este post escolhi a de Banana e Cacau e um iogurte branco.

Sim têm de ser branco para ter menos açúcar e gorduras. Mas isso eu vou vos contar nos próximos capítulos desta jornada.

Agora é sem desculpas para tomar o pequeno almoço fácil e saudável em casa ou no trabalho.